sábado, 21 de setembro de 2013

Bolo de banana, aveia e soja



BOLO DE BANANA, AVEIA E SOJA



Ingredientes:



  • 3 ovos;
  • 1 (uma) colher de sopa de margarina ou óleo de milho;
  • 3 bananas cortadas a seu gosto;
  • 1 (uma) colher de sopa de extrato de soja;
  • Adoçante forno e fogão equivalente a 1(uma) xícara de chá de açúcar;
  • 2 (duas) colheres de sopa de farinha de soja;
  • 2 (duas) colheres de sopa de castanha do Pará ralada;
  • 2 (duas) colheres de sopa de fermento ou bicarbonato;
  • 2 (duas) colheres de sopa de aveia

Preparo:


  • Bata no liquidificador a banana, os ovos e a margarina;
  • Misture o restante dos ingredientes em uma tigela (se precisar acrescente um pouco de água);
  • Asse o bolo em uma forma untada e polvilhada


Receita retirada do livro Soja sem Açúcar com Afeto (Anna Maria Pereira Coutinho de Oliveira e Célia Pereira dos Santos Coutinho)





Um comentário:

Unknown disse...

Hum! Parece delicioso! Quero um pedaço!KKK

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